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肌断食やると、肌休めるどころか切れちゃうかも!!―相談する相手は間違えないほうがいい

2015年6月19日

こんばんは。宮下藍(「キレイ」の調合師Ai)です。

今日は丸の内でお仕事でした。

2015.6.19 ai

東京は寒くて寒くて、この湿度なのに、
「オフィスのエアコンで肌がすごい乾燥する」
というお客さまが、ローションを探しに来ています。

このお肌の乾燥は、間違いなく寒暖の差に、
お肌も身体もついて行っていないために起こる乾燥ですよね。


【何の目的でやるんでしょうか?】


肌断食

という言葉が流行するようになりました。一般的には、


「今までやってきたスキンケアで、疲れたお肌を休めよう」

って言われています。

 

少し前から、ファスティング(断食)が流行してて、そんな影響もあるのかもしれません。
肌断食ねえ・・・・

肌断食

つまり、何もしないスキンケア方法

クレンジングもしない
洗顔料も使わない
メイクもしない
化粧水も塗らない

ある意味、分かりやすくっていいですね

ただし、言いたい!
何のために???

目的は何???

だってね。今まで、

界面活性剤(植物性乳化剤含む)
防腐剤
グリセリン
化学物質

が入ったお化粧品つかってきたんですよね?

なんで肌断食をやって、美しい素肌を取り戻せると思うのか?
その目的を考えてみてほしいんです。

 

【どのくらいの期間やるのか?】

わたしは今まで、たくさんの方の肌カウンセリングをしてきましたが、
この肌断食、とっても普通の人が耐えられると思えない。

だって、
シアバターだけの保湿をしてください

と言っただけでも、3日後にパリッと肌が乾燥して、

「(肌が)切れるかと思った!!」
ってご相談にくるお客さまがいーーーーっぱいいるんです。

 

私たちのコスメを使い、シアバターだけで保湿したとしても、
自分で潤いをつくれるようになるには、
1年くらいかかる

そんな方々を、いーーーーーっぱい見てきたんです。

 

1年くらい、お肌のうるおいが戻らないということは、
肌断食を3日~1週間程度やったところで、
実は、まったく意味がないことです。やめたほうがいい

 

お肌のターンオーバーは、少なくても28日周期でおこるのが皮膚代謝です。

 

そうやって考えてみてもわかるように、
何か月も、スキンケアをいっさいしない
という方法をできるんですか??

と思う。

「無理-------!!」

っていう人のほうが多いはずですよね?

 

【気を付けたい 肌断食の注意点】

そしてもう一つ。
「私はオーガニックコスメ使ってるから、肌断食しても大丈夫」
という思い込みっていうこともあります。
オーガニックコスメは、基本的に引き算のコスメではありません。

お化粧品の材料がオーガニックだということだけです。
オーガニックコスメというのは、

究極の引き算のケアである肌断食とは、根本が違います

ここも押さえておきたいポイントです。

 

そこで肌断食、やる場合に気を付けること。


皮膚と化粧品の知識と実績(少なくとも10年)がある人のもとでやること

これにつきます。

 

たとえば、栄養学や食事療法に詳しい人から、
こういったお肌の指導を受けたとして・・・

結果的にはその人の力になれるかは疑問です。

 

10年以上、人のお肌を見てきた経験がないと、
本当にその人に合ったアドバイスはできません。

 

化学は大事
それより大事なのは、ずっと続けた結果、
どんな肌の人が増えたのか?ということです。

だからね

まずやる前に 相談してね 肌断食

そんなことを思った日

 

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